Porto Alegre
Local:
Área 51
Avenida Coronel Lucas de Oliveira, 894
Porto Alegre
Horário:
19h30
$
a partir de R$442,76
Curso
AutenticaMente

O QUE: Mindfulness, ou Atenção Plena é uma meditação laica (sem conteúdo religioso) ancorada na respiração e nos sentidos, focada nos acontecimentos percebidos no momento presente sem se deixar levar por histórias, medos e preocupações mentais. Nos despindo de nossas ansiedades e fantasias, percebemos melhor nossa realidade e nos permitimos a aproveitá-la mais e viver melhor.

PORQUE: Passamos grande parte de nosso dia (+40% do tempo) desconectados do que estamos realmente fazendo e imersos em pensamentos, preocupações e histórias mentais; que em sua maioria são mais estressantes que o momento vivenciado no presente.
Ao longo das ultimas décadas, inúmeras pesquisas têm comprovado os benefícios da prática de Mindfulness para lidarmos com a sobrecarga de nossa vida diária.

 

OBS.: Este curso não é para capacitação profissional

 

Mais informações.

Envie para um amigo!

Oficina
Oficina
Laboratório de poesia com Angélica Freitas
Aldeia
Oficina
Laboratório de poesia com Angélica Freitas
Aldeia
Literatura
Literatura
Sarau das Minas – Clarice Lispector
Comitê Latino-Americano
Literatura
Sarau das Minas – Clarice Lispector
Comitê Latino-Americano
Música
Música
Segunda do Samba
Petit Dalí
Música
Segunda do Samba
Petit Dalí
Artes Visuais
Artes Visuais
PHILOSOFREAK
Instituto Artes Visuais RS – Casa de Cultura Mario Quinta
Artes Visuais
PHILOSOFREAK
Instituto Artes Visuais RS – Casa de Cultura Mario Quinta
CATEGORIAS
Contato
para dicas:
para anunciar: